Urine Color Changes: Causes and When to Worry | Supanat Clinic Siracha
สีของปัสสาวะ
เคยสังเกตไหมครับ ว่าบางทีปัสสาวะของเราก็มีสีแปลกๆ ไป? บางคนตกใจ นึกว่ามีเลือดปน หรือเป็นอะไรที่ร้ายแรง แต่จริงๆ แล้วหลายครั้งสาเหตุง่ายกว่านั้นเยอะเลยครับ นั่นคือ "อาหาร" ที่เรากินเข้าไปนั่นเอง
ผมหมอศุภณัฐ จากคลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ ศรีราชา ชลบุรี วันนี้จะมาเล่าให้ฟังเรื่องอาหารกับสีปัสสาวะครับ
ทำไมอาหารถึงทำให้ปัสสาวะเปลี่ยนสีได้?
ร่างกายเรามีกระบวนการกำจัดของเสียครับ หนึ่งในนั้นคือการขับออกทางปัสสาวะ ซึ่งอาหารบางชนิดมีสารสีที่ร่างกายเราไม่ได้ใช้ประโยชน์ และถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะมีสีเปลี่ยนไป
อาหารอะไรบ้างที่ทำให้ปัสสาวะเปลี่ยนสี?
- บีทรูท: ตัวดีเลยครับ กินเข้าไปทีไร ปัสสาวะแดงแจ๋ทุกที บางคนตกใจนึกว่าเลือดออก แต่ไม่ต้องกังวลครับ เป็นเพราะสารสีในบีทรูท
- แครอท: กินเยอะๆ ปัสสาวะอาจจะเป็นสีส้มได้ครับ
- หน่อไม้ฝรั่ง: อันนี้ไม่ได้เปลี่ยนสี แต่ทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นได้ครับ เป็นกลิ่นเฉพาะตัวที่เกิดจากสารเคมีบางอย่างในหน่อไม้ฝรั่ง
- วิตามิน: โดยเฉพาะวิตามินบีรวม กินเข้าไป ปัสสาวะอาจจะเป็นสีเหลืองเข้ม หรือสีเหลืองสะท้อนแสงเลยครับ
แล้วแบบไหนถึงต้องกังวล?
ถ้าปัสสาวะเปลี่ยนสีเพราะอาหารที่กินเข้าไป มักจะไม่เป็นอันตรายครับ สีจะกลับมาเป็นปกติเมื่อร่างกายขับสารสีออกมาหมด แต่ถ้าปัสสาวะมีสีผิดปกติอื่นๆ เช่น แดง (ที่ไม่ใช่จากบีทรูท) ขุ่น หรือมีตะกอน อันนี้ควรปรึกษาแพทย์นะครับ อาจจะมีสาเหตุอื่นๆ เช่น การติดเชื้อ นิ่ว หรือปัญหาเกี่ยวกับไต
(Reassurance)
อย่าเพิ่งตกใจถ้าปัสสาวะเปลี่ยนสีนะครับ ลองนึกดูก่อนว่ากินอะไรเข้าไปบ้าง ถ้าไม่แน่ใจ หรือกังวลใจ ก็มาปรึกษาผมได้ที่คลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ ศรีราชา ชลบุรี นะครับ ผมยินดีให้คำปรึกษาและตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อให้คุณสบายใจได้ครับ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ แล้วเจอกันที่คลินิกครับ!