Male Hygiene: Proper Care & Cleaning | Supanat Clinic Siracha
การทำความสะอาดน้องชาย
สวัสดีครับ ผมหมอศุภณัฐ ศิริกุลชยานนท์ จากคลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ ศรีราชา ชลบุรี วันนี้มาคุยเรื่องที่หลายคนอาจจะเขินอายที่จะถาม แต่เป็นเรื่องสำคัญมาก นั่นก็คือเรื่องการดูแลความสะอาดน้องชายของเรานี่แหละครับ
หลายคนอาจจะคิดว่าเรื่องแบบนี้ไม่ต้องสอนกันก็ได้ แต่จริงๆ แล้วการดูแลความสะอาดน้องชายอย่างถูกวิธี มีความสำคัญมากกว่าที่คิด เพราะถ้าทำความสะอาดไม่ดี ก็อาจจะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ได้มากมาย ตั้งแต่เรื่องกลิ่นไม่พึงประสงค์ ไปจนถึงการติดเชื้อและโรคร้ายแรงเลยทีเดียว
หัวใจสำคัญของการดูแลความสะอาดน้องชาย คือ "อ่อนโยน แต่สม่ำเสมอ" ครับ ผิวหนังบริเวณนั้นบอบบางกว่าที่เราคิด การทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไป อาจจะทำให้เกิดการระคายเคือง อักเสบ และเป็นแผลได้
สำหรับคนที่มีหนังหุ้มปลาย สิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษคือ การทำความสะอาดใต้หนังหุ้มปลาย เพราะบริเวณนั้นเป็นจุดอับชื้น และเป็นแหล่งสะสมของขี้เปียก (Smegma) ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ และอาจจะนำไปสู่การอักเสบได้ วิธีการทำความสะอาดก็คือ ค่อยๆ รูดหนังหุ้มปลายลงมา แล้วใช้น้ำอุ่นล้างทำความสะอาดเบาๆ ใช้นิ้วถูเบาๆ หรือถ้าใครอยากจะใช้สบู่ ก็ให้เลือกใช้สบู่อ่อนๆ ที่ไม่มีน้ำหอม และมีค่า pH เป็นกลางนะครับ ล้างให้สะอาด แล้วซับให้แห้ง ก่อนที่จะรูดหนังหุ้มปลายกลับไปที่เดิม
ส่วนคนที่ไม่ไม่ได้ขลิบ ก็อาจจะดูแลความสะอาดได้ง่ายกว่าหน่อย แค่ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ ก็เพียงพอแล้วครับ แต่ก็ต้องระวังเรื่องความอับชื้นด้วยเหมือนกัน หลังจากอาบน้ำเสร็จ ก็ต้องซับให้แห้งสนิทก่อนที่จะใส่กางเกงในนะครับ
ความถี่ในการทำความสะอาด ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนครับ โดยทั่วไปแล้ว วันละครั้งก็เพียงพอ แต่ถ้าใครที่ออกกำลังกาย หรือมีเหงื่อออกมาก ก็อาจจะต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้น หรือถ้าใครที่มีเพศสัมพันธ์ ก็ควรจะทำความสะอาดหลังจากนั้นด้วยนะครับ
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ก็คือ การใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง หรือมีน้ำหอม การใช้สครับขัดผิว การใช้แป้งฝุ่น หรือการใส่กางเกงในที่รัดแน่นจนเกินไป เพราะสิ่งเหล่านี้ อาจจะทำให้เกิดการระคายเคือง และอับชื้นได้
ถ้าทำความสะอาดไม่ดี จะเกิดอะไรขึ้น? ที่พบบ่อยที่สุดก็คือ Balanitis หรือการอักเสบของหัวองคชาต ซึ่งจะมีอาการแดง บวม คัน และอาจจะมีหนองไหลออกมาด้วย นอกจากนี้ ก็อาจจะทำให้เกิด Phimosis หรือภาวะที่หนังหุ้มปลายตีบ ทำให้รูดลงมาไม่ได้ และในระยะยาว ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งองคชาตได้
ผมขอย้ำอีกครั้งนะครับว่า การดูแลความสะอาดน้องชาย เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การทำความสะอาดอย่างถูกวิธี จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาต่างๆ และช่วยให้น้องชายของเรามีสุขภาพดีไปนานๆ
ถ้าใครมีข้อสงสัย หรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของน้องชาย สามารถมาปรึกษาผมได้ที่คลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ ศรีราชา ชลบุรี นะครับ ผมยินดีให้คำปรึกษาและดูแลทุกท่านครับ
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- การใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง หรือมีน้ำหอม
- การใช้สครับขัดผิว
- การใช้แป้งฝุ่น
- การใส่กางเกงในที่รัดแน่นจนเกินไป
ถ้าทำความสะอาดไม่ดี จะเกิดอะไรขึ้น?
- Balanitis หรือการอักเสบของหัวองคชาต ซึ่งจะมีอาการแดง บวม คัน และอาจจะมีหนองไหลออกมาด้วย
- Phimosis หรือภาวะที่หนังหุ้มปลายตีบ ทำให้รูดลงมาไม่ได้
- ในระยะยาว ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งองคชาตได้