Decaf Coffee for Overactive Bladder | Supanat Clinic Siracha
กาแฟดีแคฟ: ทางเลือกสำหรับผู้มีปัญหากระเพาะปัสสาวะไวเกิน โดย หมอศุภณัฐ
คลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ (ผมเองครับ)
สำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟ แต่มีปัญหากระเพาะปัสสาวะไวเกิน (Overactive Bladder – OAB) จนต้องคอยระวังเรื่องปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือปัสสาวะเล็ด…วันนี้ผมมีทางเลือกมาแนะนำครับ นั่นก็คือ “กาแฟดีแคฟ” (Decaf Coffee)
อย่างที่เราทราบกันดีว่า คาเฟอีน (Caffeine) ในกาแฟ มีฤทธิ์กระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะบีบตัวมากขึ้น ทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย และอาจทำให้ควบคุมการปัสสาวะได้ยากขึ้นในผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน
กาแฟดีแคฟ คือ กาแฟที่ผ่านกระบวนการสกัดคาเฟอีนออกไป ทำให้มีปริมาณคาเฟอีนเหลือน้อยมาก (โดยทั่วไปไม่เกิน 3% ของปริมาณคาเฟอีนเดิม) ดังนั้น การเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดีแคฟ จึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลกระทบของคาเฟอีนต่อกระเพาะปัสสาวะ
ข้อดีของกาแฟดีแคฟสำหรับผู้มีปัญหากระเพาะปัสสาวะไวเกิน:
- ลดความถี่ในการปัสสาวะ: เนื่องจากมีคาเฟอีนน้อย จึงช่วยลดการกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะบีบตัว
- ลดอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ช่วยให้ควบคุมการปัสสาวะได้ดีขึ้น
- ยังคงได้รสชาติและกลิ่นของกาแฟ: ทำให้ยังคงสามารถเพลิดเพลินกับการดื่มกาแฟได้ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงมากนัก
ข้อควรระวัง:
ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ผล: บางคนอาจยังคงมีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน แม้จะดื่มกาแฟดีแคฟแล้วก็ตาม เนื่องจากอาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นอาการ
อาจมีคาเฟอีนหลงเหลืออยู่บ้าง: แม้จะเรียกว่า “ดีแคฟ” แต่ก็ยังมีคาเฟอีนหลงเหลืออยู่บ้างเล็กน้อย ดังนั้น ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้: เพื่อให้มั่นใจว่ากระบวนการสกัดคาเฟอีนมีประสิทธิภาพ และปลอดภัย
คำแนะนำเพิ่มเติม:
ลองสังเกตอาการของตัวเอง: หลังจากเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดีแคฟแล้ว ให้ลองสังเกตว่าอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกินดีขึ้นหรือไม่
ปรึกษาแพทย์: หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม
คลินิกปัสสาวะหมอศุภณัฐ: ใส่ใจทุกปัญหาเรื่องปัสสาวะ ผมพร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำทางเลือกที่เหมาะสมกับคุณ